2024/10/05

(＾◇＾)整体のちょっと豆知識 〜その三十三〜 人生100歳

本日は 関節と水中運動です d(^_^o) 貴方は知ってますか？ 運動が三日坊主に なる原因の一つを？ じつは［関節］に あります (・・?) 年齢を重ねると 関節が硬くなり 可動域が狭くなる ↓↓↓ 思うように動けなく […]

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2023/09/11

(＾◇＾)整体のちょっと豆知識 〜その三十二〜 人生100歳

今回はお尻です　(;^ω^) イギリスのオックスフォード大学の研究で お尻の大きな女性は一般よりも 健康で高い知能を持っているらしいです (*’▽’)～ホ 問題：お尻を鍛えると得られる変化は次のう […]

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2023/01/10

(＾◇＾)整体のちょっと豆知識 〜その三十一〜 人生100歳　《健康貯金》

?あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします。 今年最初のお題は身体の不調 【肩コリ・腰痛】です。 年末年始、家でゴロゴロ 去年の疲れが溜まって身体の不調を 訴える方が来院さらます (￣д￣;) なか […]

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2021/05/28

(＾◇＾)整体のちょっと豆知識 〜その二十八〜人生 100歳《健康貯金》

今回は【頭痛】です。 以前にもお伝えしましたが、最近来られるお客様に質問されます。 頭痛にも種類がありますか？ おもに三つのタイプがあります。 １）緊張型頭痛=ジワジワと締め付けられるような痛みが続く 　　几帳面な方に多 […]

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2021/01/10

(*^。^*)整体のちょっと豆知識～二十六～ 人生100歳 《 健康を貯金》

以前は「第二の人生」とも言われる老後 人生100歳と言われている今では 「第三の人生」・・・　 「第三の人生」とも言われる老後の生活について考えたことはありますか？「まだ先のことだからわからない」といいう人もいるでしょう […]

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2021/01/05

(#^.^#)整体のちょっと豆知識～二十五～ 整体(整った体)って(?_?)

※整体の循環 ①筋肉が柔らかい!(^^)! 　(凝りの改善、疲れにくい) 　　　　　↓ ②整体(整った身体) 　骨盤を調整で回復力UP 　　　　　↓ ③血行が良くなる 　　　　　↓ ④温まる(入浴・足浴)(*´ω｀*) […]

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2020/11/06

(#^.^#)整体のちょっと豆知識～二十四～ またまた、『冷え』の話

夏の疲れが ちらほらと 顔を出す頃です 『冷え』は男性でも女性でも ありますかね・・・(/ω＼) ※歪みの悪循環 ①肩や腰の痛みが・・・(/ω＼) 　(血行が悪くなる)　　　　　　　　 　　　　　↓ ②『冷える』・・・( […]

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2020/10/29

(#^.^#)整体のちょっと豆知識～二十三～　カラダの冷え

前回に引き続き「冷え」の話「冷え」は男性女性関係なく辛いですね～(/ω＼) 体が冷える大きな原因は血行不良です。血の巡りを良くするツボを刺激することで、血の巡りを整えて体の内側から温まりやすくします。 今回は「冷え」に効 […]

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2020/10/23

(#^.^#)整体のちょっと豆知識～二十二～　夏の疲れ

朝晩、気温が下がってます。 この時期は、まだ 身体には夏の間の 暑さの記憶があるので 『冷え』が身体に 入りやすくなります。 ご自分の足の 状態を観察してみましょう(^O^)／ 足の第3指と第4指の間や足背が くっついて […]

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2019/10/02

( *´艸｀)　整体のちょっと豆知識　～その八～　Ｏ脚

O脚ってどうなの？O脚には大きく分けて二種類あります。一つは先天性O脚、もう一つは後天的O脚です。※先天的O脚は生まれながらのもので、骨の異常ですから矯正が難しいです。 トレーニングによっては歩き易くなったり、行動し易く […]

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