2022/02/15
肩甲骨とゴルフ
最近、来院された
お客様で
ゴルフのスコアが
伸び悩んでいるとの
相談 …‥ (・・;)
整体とは関係無い
のでは ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ゴルフのスイングで
大事なことの一つは
『力み』をとる
ことですね(^◇^;)
では『力み』とは(・・?)
やってみよ〜
①
・立ったままで両手を広げ
・ゆっくり腕を上げて
・頭の上で手の甲を合わせて
みましょう ヽ(´o｀
できましたか？
今度は
②
・両腕に軽く力を入れたまま
・腕を上げてみましょう
どうですか？
①と②の差が
『力み』です(^◇^;)
他に肩関節とくに
肩甲骨の可動に
関係してるようです
肩甲骨の可動が悪いと
姿勢が悪くなり
肩コリや頭痛の
原因にも‥‥(ﾟ´ω`ﾟ)
肩甲骨のストレッチは
毎日少しずつ
痛みがない程度に
おこなうのが
大事です (*´∀｀*)
