2022/02/15
今回は【股関節】です
問題
体重50kgの人が階段を降りる時
片脚の股関節にかかる負荷は
何kg？
①約50kg
②約150kg
③約250kg
答えは↓↓↓
③約250kgです (-.-;)
※走る・ジャンプの時は
体重の8倍の負荷が
かかるそうです (￣д￣;)
股関節の柔軟性が低下すると
転倒→骨折→寝たきり→
→認知症 （ﾟдﾟlll）
股関節が上手く使えないと
脚が上がりず、つまずく
転びそうになった時に
最後の一歩が出ずに転倒
股関節を上手く使うには
【骨盤の歪みを修正】
太ももの
表(大腿四頭筋)と
裏(大臀筋・中臀筋)の
バランスが大事です
