2024/10/05
貴方は知ってますか？
運動が三日坊主に
なる原因の一つを？
じつは［関節］に
あります (・・?)
年齢を重ねると
関節が硬くなり
可動域が狭くなる
↓↓↓
思うように動けなくなり
運動がおっくうになる
(u_u)ウ〜ン
そんなカチコチな
身体にもってこい
なのが〜
［水中運動］ ヽ(´o｀ )
身体も楽に動かせて
運動も長続きしやすく
関節のリセットできる
環境です
“健康は水の中にあり”
ですね〜 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
［達屋］でもプールや
お家のお風呂で
簡単にできる
ストレッチを
提案させて
いただいてます d(^_^o)
次回も引き続き
“関節と水中運動”を
お伝えします
